Auch im Arbeitsalltag ist Fasten möglich und kann neue Energie sowie mentale Klarheit bringen. Wichtige Faktoren für ein erfolgreiches Fasten neben dem Beruf sind eine richtige Planung und eine kompetente Betreuung sowie gezielte Entspannungseinheiten.
Wenn möglich, empfehle ich trotzdem, Urlaub während der Fastenwoche zu nehmen oder zumindest das Arbeiten etwas zu reduzieren!

Montag   16. März  Allgemeine Infos-Fastenplan, Einkaufsliste, Rezepte  18:30-20:30Uhr

Freitag     20. März   Fastenapotheke, Abführmittel, Entspannungsübungen, 18:00 Uhr-20:00Uhr

Sonntag   22. März  Zweiter Fastentag, Achtsamer Spaziergang 10:00-12:00 Uhr

Montag   23. März Ernährung Essen nach dem Fasten, Rezepte 18:30-20:30Uhr

Dienstag 24. März Darmgesundheit und Entspannung 18:30-20:30 Uhr

Mittwoch 25. März Abschlußrunde  18:30-20:00Uhr

Veranstaltungsort: Kräuteria am Kreuthof

Kosten: €195,00

Anmeldung erforderlich!